Günlük hayatımızda fark etmeden yüzlerce kimyasal maddeyle temas ediyoruz. Temizlik ürünleri, kişisel bakım ürünleri, hazır gıdalar, oda kokuları… Hepsi kimyasal yükü artırarak hem bedenimizi hem çevreyi etkiliyor.
Bu nedenle doğal yaşama geçiş sağlıklı, dengeli ve sürdürülebilir bir yaşam için gereklilik hatta zorunluluk. Bu yüzden kimyasallardan uzaklaşarak daha doğal bir yaşam kurmak isteyenlere pratik bir çözüm sunması adına bu rehberi hazırladık.
En baştan, doğal yaşam nedir, sorusundan başlayalım konuşmaya:
Doğal yaşam, zararlı kimyasalları azaltıp daha sade, güvenilir ve sürdürülebilir bir düzen kurma anlayışıdır. Elbette tüm kimyasalları çıkarmak mümkün değildir ancak ilk hedef, gereksiz ve tehlikeli olanları azaltmak olabilir. Sonra adım adım daha çok azaltıp bir süre sonra tamamen doğal ürünlerle yaşanan bir düzene geçilebilir.
Bu yaklaşım:
Doğal yaşam yalnızca beden değil, çevre sağlığı için de en büyük yatırımdır.
Kimyasalları hayatımızdan çıkarıp yerine doğal ürünleri koymaya karar verdik diyelim, peki bu doğal ürünleri neye göre seçeceğiz? İşte burada devreye bazı parametreler giriyor. Elbette önem sırası kişiye göre değişir ancak bazı olmazsa olmazlar vardır. Bunlar:
Etiket okuma alışkanlığı doğal yaşamın temelidir. Alacağınız ürünün içeriğine, etiketine mutlaka bakmalısınız. Bunu tüm alanlarda düşünebilir ve uygulayabilirsiniz ancak özellikle kozmetik ve mutfak ürünlerinde çok önemlidir.
Bir ürünün içine ne kadar çok bileşen dahil ediliyorsa doğallıktan o kadar uzaklaşıyor demektir. Bu sebeple az bileşenli ürünlerin daha güvenilir olduğunu düşünebilirsiniz. Örneğin; rafine tuz yerine kaya tuzu, doğal sirke, yağlarda da doğal yöntemlerle üretilmiş güvenilir markaların ürünleri tercih edilebilir.
Üçüncü ve en önemli detaylardan biri de katkısız üretilmiş olması. Doğallığın bozulmaması için ürünün ısıl işlemden ve yapay katkılardan uzak olması gerekir.
Kimyasal içermeyen bir yaşama geçmeye karar verdiniz ama nereden başlayacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. Bu kafa karışıklığı ve çekimserlik çok normal. Ancak bu durum cesaretinizi kırmasın. Çünkü belli alanlarda küçük küçük başladığınızda kimyasalsız yaşamın aslında ne kadar kolay olduğunu göreceksiniz. Peki bu alanlar nelerdir?
Kimyasal içermeyen bir yaşa geçişte en temel alan evde kullanılan temizlik ürünleridir. Ev temizliği, kimyasal temasın en yoğun olduğu alanlardan biri olduğundan temel adım olarak da buradan başlamak daha mantıklı olacaktır. Ev temizliğinde doğal alternatifler:
Doğal yaşama geçişte ikinci adım kişisel bakım ürünleridir. Cildinizde kullandığınız kimyasalların sağlığınıza verdiği hasarı azaltmak ve cildi onarmak için bu alandan başlamak da mantıklı adımlardan biri olacaktır.
Cilt sağlığını ve doğayı düşünen bir çok marka daha güvenilir ve daha sağlıklı kozmetikler üretmeye başladı. Bu sebeple artık doğal ürünlere ulaşmak zor değil ancak bazı ürünler var ki doğal yaşama geçişte hem motivasyonu arttıracak hem de cilt sağlığını koruyacak türden. İşte o ürünlerden birkaçı:
Sıradan sabunlar yerine kaya tuzu sabununa geçiş. Kaya tuzu sabunu, mineral açısından zengin yapısıyla doğal bakımın en güçlü temsilcilerindendir. Faydaları:
Kaya tuzu sabunu denince ilk akla gelen E- Doğal Market kimyasal içermeyen bir yaşama geçişte sizleri yalnız bırakmıyor ve tamamen katkısız ve sade içeriği sayesinde hem yüz hem vücut bakımında güvenle kullanabileceğiniz kaya tuzu ürünleri sunuyor.
Sole tuzu, en saf mineral tuz formlarından biridir ve cilt bakımından detoksa kadar geniş bir kullanım alanı sunar. Su ile karıştırılarak elde edilen sole karışımı, cildi güçlendiren ve yenileyen doğal bir bakım çözümüdür.
Faydaları:
Özellikle akne eğilimli, yağlı ve problemli ciltlerde oldukça etkili en doğal çözümlerden biridir.
Kimyasal içermeyen bir yaşama geçişte Tuz kili, doğal tuz mineralleriyle zenginleşmiş güçlü bir cilt arındırma ürünüdür. Maske formunda uygulandığında cildi yeniler, fazla yağı dengeler ve pürüzlü görünümü azaltır.
Faydaları:
Haftada 1–2 kez uygulanabilir ve özellikle yağlı/karma ciltlerde gözle görülür sonuç verir.
Ayak bakımı ne alaka dediğinizi duyar gibiyim. Kimyasalsız bir yaşama geçiş rehberinde elbette ayak sağlığı dahil tüm alanlarda kullanılabilecek doğal alternatifler vardır. Ve bu dahi büyük bir adımdır. Ayak bakımında kullanılan kaya tuzu, kas yorgunluğunu azaltarak rahatlama sağlar. Mineralli yapısı sayesinde ayak derisinin yenilenmesine ve kötü kokunun giderilmesine destek olur.
Faydaları:
Ayak bakım tuzu, sıcak suya eklenerek doğal bir detoks banyosu oluşturur.
Doğal yaşamda doğal bakım rutininin temel taşlarından biri de bitkisel yağlar ve saf sabunlardır. Örneğin:
Bu ürünler kimyasal dolu kozmetiklere kıyasla daha sade, temiz ve ciltle uyumlu bakım sağlar.
Doğal yaşama geçişte en güçlü ve en kalıcı adım mutfaktan başlar. Çünkü vücudumuzla doğrudan temas eden, üç öğün boyunca tükettiğimiz gıdalar tüm sağlığımızı, enerjimizi ve yaşam kalitemizi belirler. Bu nedenle mutfak alışkanlıklarının sadeleşmesi, katkısız ürünlere yönelme ve rafine gıdaları azaltma büyük dönüşüm yaratır.
Tuz, mutfağın en temel bileşenlerinden biridir ve hangi tuzu kullandığınız sağlığınızı doğrudan etkiler. Bu yüzden doğal yaşama geçişte ilk değiştirilecek ürünlerden biri tuzdur.
Rafine tuz, doğallığını neredeyse tamamen kaybetmiş bir tuz türüdür:
Bu nedenle sofrada en çok kullanılan tuz türü olmasına rağmen, besleyici değer açısından oldukça düşüktür.
Doğal kaya tuzu, doğanın sunduğu hâliyle kullanılır; işlenmez, katkı eklenmez ve mineraller korunur.
Bu nedenle doğal tuzlar, hem lezzet hem sağlık açısından rafine tuza göre çok daha üstündür.
Himalaya kaya tuzu, doğal tuz çeşitleri arasında en çok bilinen ve en çok tercih edilenlerden biridir. Pembe rengini içerdiği demir oksitten alır ve milyonlarca yıldır bozulmadan kalan kadim tuz yataklarından çıkarılır.
Himalaya tuzu, doğal yaşama geçiş sürecinde hem sağlığınızı destekleyen hem de mutfakta lezzeti artıran en değerli doğal tuz seçeneklerinden biridir.
Kaya tuzu; doğadan çıktığı hâliyle, hiçbir işleme gerek duymadan kullanılabilen en nadir doğal ürünlerden biridir. Tek bileşenlidir, katkı içermez, rafinasyon görmez. Bu yönüyle çevre dostu bir yaşamda özel bir yere sahiptir:
Kaya tuzu çıkarımında kimyasal kullanılmaz. Üretim süreci minimaldir, çevreye zarar vermez.
Çok Amaçlı Kullanım
Tek bir doğal kaynaktan onlarca fayda.
Çevre dostu bir ürünün tanımı budur. Kaya tuzu, baştan sona sade bir yapıya sahiptir.
Hem sabun hem lamba hem sofralık tuz uzun ömürlüdür. Bu, tüketim döngüsünde daha az atık ve daha sürdürülebilir bir yaşam demektir.
E-Doğal Market olarak doğal yaşama geçiş yolculuğunuzda sizlerin yanındayız. Sizlere sunduğumuz:
tamamen katkısız içerikleriyle hem ev hem mutfak hem de kişisel bakım rutininde kimyasal yükü azaltmak isteyenler için ideal seçenekler sunar.
Doğal yaşama geçiş bazen büyük kararlarla değil, tek bir bilinçli seçimle başlar. O seçim bugün sofranızdaki, banyonuzdaki ya da odanızdaki doğal kaya tuzu ürünleri olabilir. Sizde kaya tuzu ürünleri ile şimdi tanışıp o büyük adımı atabilirsiniz.
